13.
輕鬆一下之體適能_瑜珈滾筒
2021-04-28
全世界疫情高漲,因為防疫所有的人都當起了宅男、宅女。
為了讓高壓工作的同事們能夠保有健康的身體,
我們辦理了一場體適能課,
特別找來了專業的老師教導老師們體適能,
這真是個需要靠毅志力做的活動~~~
 
課後,
院內研究滾桶放鬆的老師帶領大家一起做肌肉放鬆,
經過這一次的課程,
除了老師們學到了體適能及肌肉放鬆的方法,
老師們之間的感情也變得更好了~~~