每個人的「體適能」都是可以被檢測的，體適能包含身體質量指數(BMI)、柔軟度、肌力/肌耐力、爆發力及心肺功能指數等五大面向，每年院裡治療師為育嬰院寶貝施測時總是絞盡腦汁，口語說明加上動作提示，希望孩子們盡力表現以達到最好的成績，有些孩子們可以被激勵，會努力表現；有些則是輕輕鬆鬆隨便做過就當完成了，每個孩子的能力和狀況都不一樣，因此也無法比照一般常模，但是卻可以自己和自己做比較，透過正式施測和分析，了解服務對象的現況，並提供適齡適性運動。

    每天早上9點，孩子們陸陸續續下來中庭，由一群年輕可愛的老師帶領大家晨操以開啟一天的序幕，幾年下來孩子們已經能到前方帶領大家舞蹈動作了，此外，每周還有計畫性體能活動課程，以確保每一位服務對象都有充足的活動機會。

    相信您聽過「人活著就要動」、「運動有益身心」等口號，但是您昨天運動了嗎?上週運動了嗎? 其實只要心念一轉，培養運動習慣一點都不困難。